目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 811日目

811日目

1,000回

 

鉄のルーティンのタイミング

 

朝活1,000回

 

朝の準備の合間に

100回もしくは200回を織り交ぜて

1,000回やるわけですが、

ということは

だいたい10個のやることがあるわけです

 

腕立てやるタイミングを書き出しました

ベッドから降りた時

うがいから戻った時

布団をたたんだ時

今日着る服を出した時

本や雑誌を片付けた時

歯を磨いた時

体温を測った時

洗濯物をたたんだ時

 

大まかにこんな感じです

ここまでくれば何かにかこつけて

1,000回が見えてきます

もしくはどこかのセットを200回に

するとかですね

 

そんな感じで今日も腕立て頑張ります!

 

  • 今日の回数:1,000回
  • 累積の回数:498,200回
  • カウントダウン:501,800回