767日目 600回 シュッシュツも効果的？ 朝500回 夜100回 合計600回 いつもより少し頑張った１日 朝は順調に500回 平日ルーティンは鉄板です！ 大きなイベントがなく通常出社であれば ほぼほぼスムーズにできます。 ちょっとアレンジを加えて、 片足を上げな…