703日目 500回 まとめてやった方が効果ありますね 朝活500回 分けてやるよりも、集中してやった方が効果あります。 当たり前なのですが、100回ずつ散らして500より、 一気に100回x5やった方がパンプして、良いですね。 あっ、そういえば今日プラス100回でし…