198日目 100回×7セット 200回×5セット 合計1,700回でした。 新しいチャレンジは1週間続けると習慣になる！ そんな気がします。 というのは、1セット、200回を取り入れてから約１週間となりますが、ストレスなくこなせるようになってきたからです。 以前、1セ…