188日目 50回×20セット 1,000回 やりました。 今日は久々1セット、50回でやってみました。 1セットの回数を減らし、その分1回の負荷を強くして、回数こなす作戦！ 1セット、100回作戦との違いは如何に！？ 結果、あまり変わりません。 一回の苦しみ（醍醐味…