higunarudoの日記

2020-04-23から1日間の記事一覧

2020-04-23

目指せ! 腕立て100万回 サラリーマン日記 178日目

178日目 100回×11セット 1,100回でした。 だいぶこのペースに慣れてきました。 暫くこれを当たり前にして、 次のステップにいきたいですね。 今100回1セットがベースですが、 少し前の50回の負荷ぐらいの感じです。 100回を150回にするのか。 もしくは50回に…

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