今日の目標、三日坊主にならないように！ 何かやる合間に20回を挟むようにしました。 朝起きて20回。 歯を磨く前に20回。 磨いた後に20回など。 合間に20回ルールです。 でも、簡単そうで、以外に回数が伸ばせません。 日中は仕事なので出来ませんし、やはり…