1,223日目 １,100回 68万回！達成しました！ 朝500回 夜600回 合計1,100回 以上 1日あたり平均回数 680,400回÷1,223日≒556回/日 残り期間 319,600回÷556回≒575日 約1年7ヶ月かかります 達成予想 2024年10月頃 まだまだ先は長い ペースダウンが顕著になってい…

1,222日目 500回 サウナ効果発揮？ 夜500回 以上 サウナ効果があったのか？ 100回スパイラルからは脱出 休みの夜なので 眠気に負けることなく 500回やれました ここ最近では ボチボチの腕立てですね これぐ来しないと、 筋力のキープにもならないと思うので …

1,221日目 100回 今日は心身ともにリフレックスの旅へ 朝100回 以上 気持ちをリセットする為に 今日は朝100回で終了 そして、 心も体も休息させる プチ旅行へGO！ 街中のオアシス？？ カプセルホテルで サウナ&ボーっとするツアー 今池アペゼを予約 地下鉄出…