823日目 1,000回 夜も合間が肝心です！ 日中は家族と過ごし、 夜のターンで腕立て開始！ 今日はうまく行きました。 成功の秘訣は、合間をうまく作れたこと。 まずは片付けの合間 食材カットの合間 作業の合間 読書合間 動画の合間 これを腕立てと交互に、な…

822日目 1,100回 やっぱり朝が大事！ 休日ですが、 研修の為、普通モードのスタート これが良いです！ ズバリ朝のルーティンがバッチリ決まります なんと言っても起きてから、 準備迄の合間腕立てが確立されている これにつきますね！ 朝いつも通りに1,000回…