332日目
朝100回
夜1,100回
合計1,200回
でした。
帰宅後、筋トレ部屋（物置部屋ですが）に籠り、本を読みながらひたすら腕立て。
本がインターバルなのか、腕立てがインターバルなのか分からなくなりますが、
繰り返しをしている間に心が開放されて、
生きてるを全身で味わえます。
トランス状態の一種と言いましょうか、とても集中できるのです。
ただ、毎回できる訳では無さそうです。
いつもはその前に寝落ちしたりしてしまい、
その日の体調やモチベーションにもよるかも知れませんが、
またこの至福の時を過ごせることを楽しみにして、日々の腕立てを頑張ろうと思います！
331日目
朝500回
夜400回
合計900回
でした。
普通なら切りよく終わるところ。。。
週末の腕立ての効果あって、胸の内側と、後ろの肩と腕の繋ぎ目が非常に良い張りでした。
思わず力を入れたくなる、なんとも言えない快感！
これ、本当に筋トレ好きしか味わえない感覚。このために筋肉いじめてるんやなって、
素直に思えるよい感じでした。
帰ってからもそれを持続すべく、よい感じで腕立てしいましたら、まさかの400回を終えた後のインターバルで夢の中。。。
正直ビックリ！！
そんなに簡単に寝てしまうんだと。
それでも、良い張りに満たされた良い１日でした。
明日もきっと頑張れそうです！
330日目
100回×24セット
200回×3セット
合計3,000回
やりました。
後これを3回やれば100万回達成ですね！
330日×3回＝990日
まだ約3年掛かりますが、
着実に近づいています。
そして、腕立てチャレンジはじめてからもうすぐ一年。こちらも楽しみな中間ポイントですね！
継続は力なり、見た目的にも効果ははっきりと出てきていると思います。
次のプチ目標は30万回ですね。
あとは質をあげること。
腕立ての方法も色々と取り入れていこうかと思います。
その辺は模索したながら、今後決めていきます。
さあ、まずは一歩ずつ、これからも腕立てライフ、頑張るぞ！
329日目
200回×3セット
100回×20セット
合計2,600回
でした！
4連休3日目、
よーし、大詰め見えてきたぞ！
実は4連休の間に25万回クリアを目指していました。
最近の進み具合だと少し厳しいかと思ってましたが、行けそうなところまで持ってこれたので、あとはやりきるしか無いですね！
肩、胸、三頭筋あたりがよい感じです。
ただ、最近柔軟性が衰えていると思います。
ストレッチもしてないせいもありますが、
この辺は改善の余地あり。
まあ、そんなこんなですが、
まずは25万回！
必ずやってみせます！！！
328日目
100回×26セット
合計2,600回
やりました。
4連休２日目、拍車をかける為にも
今日の頑張りが残りを左右すると思い、
可能な限り回数を重ねました。
それはとある目標が有るからです。
言葉に出すと動き出すので、まだ言えません。明日次第ですね。
筋肉疲労を凌駕するマインドで明日も頑張るぞ！
327日目
100回×10セット
1,000回
でした。
インターバル気味な平日を払拭するべく、
復活の狼煙！
まずは、1,000回やりましたよ！
これが週末の腕立てラッシュの始まりとなるように明日いこうも頑張るぞ！
さあ始めよう！最高の腕立てライフを！
326日目
朝100回
終了！
いやー、とにかく眠いのです。
明日からの休みにかけてゆっくりお休みです！
週末にかけます！
