628日目
300回
たまには下半身も鍛えなきゃ！
朝活
腕立て300回
懸垂30回
今日は久々の夜活
ジョグ&ウォーキング40分
しました。
最近上半身と下半身のバランスが良くないなーと思っている今日この頃でした。
もっとどっしり地に足つける感覚が必要だなーって。
なので、走ったり、歩いたりする事にしました。
来月には久々登山にもいくので、
このままだと苦行が目に見えてますので笑
１ヶ月走ったり、スクワット、ランジをして
しっかりした足腰を作ります
よーし、明日も頑張るぞ！
- 今日の回数：300回
- 累積の回数：383,600回
- カウントダウン：616,400回
