521日目
腕立て400回
でした。
局部を意識した腕立てに期待!
朝200回
夜200回
プッシュアップバーを使うことで狙った部位に意識が集中!
可動域を絞り、一点集中のパンプを狙います。
目標にできそうな人物を発見!
パワーと見た目を兼ね備えた素晴らしい筋肉。
年齢も多分同じくらいかな?
クールビズ前にかっこ良い腕になりたいですものね笑
この1ヶ月が勝負ですね!
- 今日の回数:400回
- 累積の回数:346,000回
- カウントダウン:654,000回