目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 486日目

486日目

拳立て100回

腕立て100回

合計200回

でした。

 

各種諸々やるしかない!

 

ベンチプレス100㎏×20回

バックランジ100回

腹筋100回

バーベル、ダンベル等々

 

腕立て以外もやりました。

サーキットトレーニングは汗だく。

ダイエットになっているのでは?

 

この調子で腕立てと筋トレとダイエットを

うまい具合の調和を計り、頑張ってまいります!

 

よーし、やったろかい!

 

  • 今日の回数:200回
  • 累積の回数:335,000回
  • カウントダウン:665,000回