414日目
朝100回
夜100回
合計200回（共に拳立て）
でした。
寒いなら腕立てしよう！
朝、晩と寒くなってきました。
特に、寝起きの瞬間、中々布団から出れません。
そこで、
良い方法！ お察しの通り、腕立てです。
すぐに体が温まります。
寒いときこそ腕立て。
寝る前も同じ。
冬は何かやる前の腕立てがとても効果的☆
明日はもっと寒くなるとのこと。
腕立て頑張るしかないですね。
- 今日の回数：200回
- 累積の回数：288,200回
- 累積の回数：711,800回
414日目
朝100回
夜100回
合計200回（共に拳立て）
でした。
朝、晩と寒くなってきました。
特に、寝起きの瞬間、中々布団から出れません。
そこで、
良い方法！ お察しの通り、腕立てです。
すぐに体が温まります。
寒いときこそ腕立て。
寝る前も同じ。
冬は何かやる前の腕立てがとても効果的☆
明日はもっと寒くなるとのこと。
腕立て頑張るしかないですね。