359日目
朝300回
以上
朝腕立てで安心して、夜は睡眠に集中
今日は朝腕立てに300回やったことで、
夜の体調にあわせて、安心して睡眠を優先させました。
疲労度合いによって、やるか？やらないか？
を決めました。
朝ある程度やってあると、体の声に耳を傾ける事ができます。
貯金は大事！は腕立てにも言えますね。
この腕立てチャレンジが人生の大きな貯金なれば最高です！
- 今日の回数：300回
- 累積の回数：266,200回
- カウントダウン：733,800回
359日目
朝300回
以上
今日は朝腕立てに300回やったことで、
夜の体調にあわせて、安心して睡眠を優先させました。
疲労度合いによって、やるか？やらないか？
を決めました。
朝ある程度やってあると、体の声に耳を傾ける事ができます。
貯金は大事！は腕立てにも言えますね。
この腕立てチャレンジが人生の大きな貯金なれば最高です！