334日目
100回×20セット
2,000回
でした。
体も頭も満足な１日！
腕立てと読書で秋の醍醐味を満喫しました。
筋トレ部屋で読書、腕立てで1冊読みきりました。
ソン▪ウォンピョン著 【アーモンド】です。
内容は伏せておきますが、読みやすく次々と読める、心に染みる作品でした。
区切りが多く、区切り毎に腕立て100回のノルマをかけますと、筋肉の回復より前に、また100回！？というシチュエーションもしばしば。
自分のペースより甘えが効かないのでそれも腕立てのバリエーションが増えて楽しめますね。
これから、秋本番！
読書の秋に筋トレ（腕立て）をコラボさせて頭も体も満たされる秋にしたいものですね！
- 今日の回数：2,000回
- 累積の回数：254,800回
- カウントダウン：745,200回
