303日目
朝500回
夜500回
合計1,000回
でした。
10日連続1,000回以上達成しました!
特に後背筋辺りが効いてきたと感じております。
但し、朝のウォーキングは寝坊してしまい、
夜のウォーキングとなってしまいました。
その分長い時間を歩くことができたのでヨシとします。
行動の継続が途切れたとき、心が途切れないように注意して、引き続き前進して参ります。
それでは明日も腕立て頑張るぞ!
- 今日の回数:1,000回
- 累積の回数:223,000回
- カウントダウン:777,000回