245日目
夜300回
でした。
150回を2セットと
腹筋100回をやりました。
2000回やった次の日なので
疲労が少し残り、あまり無理をしないようにしました。
腕立てよりも、腹筋の筋肉痛が大きく、
効いていることが実感できて嬉しいです。
筋トレって、不思議なもので、痛いのに嬉しいんです。
なんともMな趣味ですね笑
これからもいた嬉しいを求めて、頑張って参ります！
よーし、明日は回数増やすぞ‼️
- 今日の回数：300回
- 累積の回数：180,300回
- カウントダウン：819,700回
245日目
夜300回
でした。
150回を2セットと
腹筋100回をやりました。
2000回やった次の日なので
疲労が少し残り、あまり無理をしないようにしました。
腕立てよりも、腹筋の筋肉痛が大きく、
効いていることが実感できて嬉しいです。
なんともMな趣味ですね笑
これからもいた嬉しいを求めて、頑張って参ります！
よーし、明日は回数増やすぞ‼️