目指せ! 腕立て100万回! サラリーマン日記 236日目

236日目

 

100回×10セット

 

1,000回

でした。

 

今日は

ベンチプレスもやりました。

 

100キロ×50回やりました。

 

実は今度、筋トレ好き後輩と、

1ヶ月後にベンチプレスをやりにいくことになりまして、

カッコ悪いことはできませんので、

始めました。

 

腕立てやれば、ある程度はベンチプレス出来るようになるとおもいますが、

マックスは増えないので、

徐々に増やして行きたいと思います。

 

何キロ上がるか楽しみですね。

 

腕立てと平行して頑張って参ります。

 

明日は胸筋、いい感じなんだろうな!

 

楽しみ、楽しみ。ふふふふふ笑

 

  • 今日の回数:1,000回
  • 累積の回数:175,100回
  • カウントダウン:824,900回