217日目
100回×7セット
150回×2セット
合計1,000回
でした。
休日ですが、
２日連続1,000回達成は嬉しいです。
今日は
前半500回
後半500回と
ざっくり2ターンでやりましたが、
後半の前にはEAA を飲んで気合いを入れました｡
少しずつ気付きがありまして、
腕の幅、手の向き、手の位置で
負荷の掛かる筋肉が違います。
これをよく調べて
より効果的な腕立ては何ぞや！？
を極めていきたいと思います。
狙った獲物パンプアップ作戦！！！
夏場に向けて
メリハリマッチョ完成を目指します。
忙しくなるぞー！
では、明日も腕立て頑張ります！
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：158,000回
- カウントダウン：842,000回
