216日目
100回×7セット
150回×2セット
1,000回
でした。
休日ですから！やるときゃやらねば。
久々の1,000回やりました。
腰の痛みも、気を抜かなければ大丈夫な感じです。
肩、胸、腕は逆に調子良いです。
疲労蓄積なく、本来の力が出てる感あります。
只、少し気を抜くと、下降曲線に入る恐れも。
ピーク時の何だかフワッとした感覚が不安を誘います。
例えるならば、マラソン大会が後2ヵ月後なのに、
来週が本番ぐらいまでテンションがあがってしまい、
残りの2ヵ月の練習を流してしまい、
下降気味の調子で本番みたいな。。。
長い道のりで、まだまだ頂点を目指す段階なのに、
この辺りをピークにして、
残りを流してしまうような。
そんな危機感もあります。
連続回数を増やす目標を持つのか、
１日の最大回数を目指すのか、
他の方法で負荷をかけるのか、
何か新しいを付け加えながら、まだまだピークを高めに設定して取り組んで参ります！
では、明日も腕立て頑張るぞ！
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：157,000回
- カウントダウン：843,000回
