195日目
100回×4セット
200回×3セット
合計1,000回
でした。
最近は夜型が定着してきました。
読書+腕立てがいい感じです。
200回した後は、ダメージが大きいので
復活するのに、インターバルに少し長めがありがたいのです。
そこで、インターバルとして、本を1章読む。
この読書と腕立てを交互でやるとおよそ2時間でノルマ達成！
体も頭も嬉しいトレーニングになります。
この流れ、非常に気に入っておりまして、
どんどん続けていこうと思います！
よーし、明日も腕立てと読書頑張るぞ！
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：145,200回
- カウントダウン：854,800回
