194日目
100回×3セット
150回×2セット
200回×2セット
合計1,000回でした。
今日の良かったことは、
寝落ちからまさかの生還です!
実は、昨日の睡眠時間が2時間くらいで、
とても眠かったので、今日は100回ぐらいで
休息日にしようと思ってました。
どうにかお風呂前に気合いの100回をして、
湯船へゴー!!
そのまま夢の中へゴー!してしまい、
気がつけば、3時間ほどワープしてました。
まさに至福の一時だったのですが、
目覚めて、現実の世界へ。
これもなんかの運命だと思い、
腕立てやろうと、気合いを入れてやりました。
雑ではありますが、200回も2セットできました。
ここで、いいこと気付きました‼️
200回しんどいんですけど、少し楽にこなせるように良い方法!
200回やるぞじゃなくて、ちょっと500回にチャレンジしよっ!
と高いハードルを目指してスタートすると、
200回は通過点になります。
そうすると、しんどいのですが、出来てしまうんです。
自分の脳を騙すんですよね!
200回をゴールにすると、それに向けて体が無意識のうちに調整しているみたいで、180回辺りから本当に辛くなってきます。
でも、500回としておくと、単なる通過点に過ぎません。体も温存しているのか、どうにか出来てしまうんですよね。
トイレに行きたいときに、すぐ手前まで来ると、我慢しきれない感覚ににてますね笑
そんな感じで、明日以降、今回の気付きをいかして頑張っていこうと思います。
よーし、明日も腕立て頑張るぞ!
- 今日の回数:1,000回
- 累積の回数:144,200回
- カウントダウン:855,800回