179日目
100回×21セット
2,100回
でした。
日中の合間に腕立てを。
喫煙者に例えるならば、とりあえず一服！
みたいな、
とりあえず腕立て！
です。
朝起きたら、寝起きの腕立て。
ご飯食べたら、食後の腕立て。
あー、疲れたから、ちょっと腕立てしてくるわー。みたいな、いっぷく腕立てなどなど。
生活に密着した腕立てライフを過ごせたら良いですね。
何かのネットの記事で読みました。
アメリカのどこかの研究で、中年男性が腕立て40回できると、10年後の循環系疾患リスクが96％減らせると。
だったら僕は不老不死になれるやん！
何と腕立ては命をも司るのですね笑
まあ、話し半分ですけど、
健康によい作用があるのは確かだと思います。
まだまだ先行きが見えず不安な毎日が続きますが、こういう時こそ、コツコツ腕立てをして、未来の健康を掴みとりましょう！
では、明日も輝く未来の為に、
腕立て頑張るぞ！
- 今日の回数：2,100回
- 累積の回数：125,200回
- カウントダウン：874,800回
