157日目
朝300回
夜300回
合計600回
でした。
今日は新たな試みをしてみました。
今まで、基本50回or100回を1セットとし、
それを何セットやるかで、日々の回数を
決めていました。
が、
あえて切りの良い数字をずらすという、
変則でやることにしてみました。
朝は
70回×2セット
80回×2セット
で合計300回
夜も朝と全く同じで
300回
という感じでした。
メリットは？
苦しみをあまり味わう事なく、回数を稼げる事です！
50回はだいぶ肉体的にも精神的にも気楽にできます。
100回だと、少し気合いを入れないと踏み切れません。
間の70～80回ですと、調度程よく良い負荷で、それでいてセット数を減らせることができます。
時間の短縮になるので、暫く続けていこうと思います。
これに慣れれば、100回、そしてそれ以上に繋げていければと思います。
継続は良いことと思いますが、たまに何か他の方法が無いか？など振り返ることも必要ですね。
そこに新たな発見があるかも知れませんので。
ということで、新しい気付きがあった素敵な腕立てでした。
明日もきっと頑張るぞ！
- 今日の回数：600回
- 累積の回数：104,000回
- カウントダウン：896,000回
