目指せ! 腕立て100万回!サラリーマン日記 139日目

139日目

 

50回×24セット

 

合計1,200回

でした。

 

今日は天気も良かったので、

子供たちと公園へお散歩。

 

みんなで縄跳びやダッシュで盛り上がりながら、せっかくなので、腕立てもやってみました。

 

大地の温もりを両手から、そして太陽の恵みを背中いっぱいで受ける腕立て。。

 

最高だっーーー!!!

 

これを大地腕立て、と呼ばせて頂きます!

 

今後色んな公園などで是非やってみようと思います。

 

また周りからの目線もあるので、一回一回がサボれないという特典もついてます笑

 

このように、休日ならではの新鮮な腕立て300回を含む良い腕立てができた素敵な一日でした。

 

また、最近だいぶ首痛や腕の痺れが良くなり、ベンチプレスも復活しつつあります。

105㎏×5回はできる様になってきました。  

こちらも徐々に上げていきたいと思います。

 

温かい日も増えてきて春はもうすぐそこ。

 

さぁ筋肉の季節がやって来ますよ。

 

当然、腕立てライフにも気合いが入ってきますね。

 

よーし、来週もしっかりと腕立てを楽しんでいきますよ!

 

  • 今日の回数:1,200回
  • 累積の回数:94,000回
  • カウントダウン:906,000回