84日目
今日はプチ復活
50回×16セット
100回×2セット
合計1,000回
しました。
首痛が、また出てきたので
少し不安ですが、ストレッチをして、
様子を見ようと思います。
腕立てではありませんが、
ボルダリングに行きました。
痛みもあるので無理せず、
子供たちと簡単な課題を数多く登りました。
びっしり2時間、汗だくになりました。
特に下半身が筋肉疲労があり、腕立て以外に
スクワットやランニングも必要だと思いました。
やること増えるとヤバイですね(笑)
でも、気分転換できて、よい一日でした。
明日からもまた、腕立て頑張れそうです🎵
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：57,100回
- カウントダウン：942,900回
