78日目
昨日からの首、肩への痛みは、
朝方少し強めでしたが、
腕立て伏せに支障あるレベルにはあらず、
順調に回数を重ねることがでました。
50回×32セット
合計1,600回
完全復活しました！
ここ最近のケアしながらの腕立てのせいか、
筋肉疲労があまりなく、少しの痛みを除けば
むしろ力みなぎる感覚がありました。
あまり無理せず、来週のペースアップに繋げて参ります。
さて、余談ですが、
本日ボーリングに行きました。
元来、力任せで引っかけたり、または
重さに負けて右外に流れたり（右投げ）、
方向が定まらないのですが、
腕立て効果か、ストライクやスペアの回数が増えました。
スコアは恥ずかしいレベルなのですが、
お陰で子供たちに少し格好いいお父さんがアピールできたと思います(笑)
腕立て伏せ、ありがとう！
では、来週も色々な効能を期待して、
頑張って参ります！
- 今日の回数：1,600回
- 累積の回数：55,000回
- カウントダウン：945,000回
