35日目です。
プチ節目の2万回達成しました!
35日で20,000回ですと、
1日約570回。
このペースだと、約5年弱掛かります。
達成は49歳です。
どうにか前倒ししたいですね。
でも、前回は22日間掛かったところ、13日間で10,000回出来たので、ペースアップはできていますので、この調子で頑張ります!
さて、見た目はどうかな~???
では、2万回目のbefore▪after
前before
前after
明らかに胸の張りが出てきたのと、上腕二頭筋、三頭筋に張りが出てきましたね☆
背中before
背中after1
背中after2
三角形がきれいになってきました。後背筋、僧帽筋も成長してきましたよ!
写真で見比べると効果がだいぶ出てきて励みになります。
背中の写真をとるのが難しく、そこが新たな改善点ですね(笑)
とにかく、順調に結果が出つつありますが、まだまだ果てしない道のりです。
プチ節目を楽しみにしつつ、ゴールに一歩ずつ向かうとします‼️
- 今日の回数:900回
- 累積の回数:20,500回
- カウントダウン:979,500回