588日目 300回 朝早起きするとスムーズにできますね！ 最近朝5時起床して、行動はじめます。 朝シャワーを浴びる前に腕立て300回がルーティンに。 これを決めるとまず平日は大丈夫。 早起き＝300回が確立された感じです。 その為にも早寝が大事！ 元来、ショ…