2021-04-14から1日間の記事一覧

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 529日目

529日目 200回 連続小刻み200回で集中パン 一点集中、狙った部分を狙い撃ち! 小刻みだけど連続だとかなりプルプル できれば、これを何セットか決めてやろう! きっと効果が出ると思います。 深くやる、浅くやる、肩を意識する など、常に部位を意識します …