521日目 腕立て400回 でした。 局部を意識した腕立てに期待！ 朝200回 夜200回 プッシュアップバーを使うことで狙った部位に意識が集中！ 可動域を絞り、一点集中のパンプを狙います。 目標にできそうな人物を発見！ パワーと見た目を兼ね備えた素晴らしい筋…

520日目 腕立て200回 でした。 朝のルーティーン決まる！？ 朝200回 でした。 4月からの2週間、引き継ぎだのでばたつきます。 確実にやるためにも朝の回数を200回に設定。 余力があれば夜の部で！ 先にやれば安心ですものね！ この流れ、止めることなく続け…

519日目 100回 でした。 春眠暁を覚えず 朝眠い。久々目が開かない。 顔の真ん中にパーツが集中したような 奇妙な感覚。 春の訪れですね。 今日は予防接種したので、 朝の100回だけです。 まあ、のんびりと過ごしましょう。 今日はね✨ 今日の回数：100回 累…