491日目 拳立て700回 腕立て100回 合計800回 でした。 快調そのものな1日 今日は最近の平日にしては、 はかどった1日でした。 特に作業と運動がリンクして リズムが良かったですね。 生活のリズムといわれるように 日々気づきませんが、ビートを刻んでるのだ…

490日目 拳立て300回 腕立て200回 合計500回 でした。 突然の雨で予定変更！ ダイエット企画として、夜ウォーキングしようとしましたら、まさかの雨が振りだして、 ならばサーキットトレーニングだ！ ということで予定変更！ 柔軟さは体だけじゃなく、行動も…