405日目 指立て200回 50回×4セット 拳立て800回 100回×8セット 合計1,000回 でした！ 二日連続の1,000回オーバー！ 休みということもあり、無事4桁回数できたのは良かったです。 ベンチプレスも100キロ×30回やりました。 ちなみに 10回×2セット、 5回×2セッ…