398日目 指立て200回 （50回×4セット） 拳立て1,000回 （100回×10セット） 合計1,200回 でした。 やっと戻りつつあります！ 拳立てが良い感じにペースが掴め出しました！ おまけに良いポインタも分かりました。 拳立ては、拳を✊で握っている分、 上腕三頭筋…