345日目 朝100回 以上。 疲れたときは早めに寝よう！ 朝、腕立て100回とベンチプレス100キロ15回 バーベル30キロを使ったトレーニング少々。 今日はこれで終了。 終日会議ということもあり、疲れてしまい、ベッドで早めに寝ることにしました。 最近筋トレし…