334日目 100回×20セット 2,000回 でした。 体も頭も満足な１日！ 腕立てと読書で秋の醍醐味を満喫しました。 筋トレ部屋で読書、腕立てで1冊読みきりました。 ソン▪ウォンピョン著 【アーモンド】です。 内容は伏せておきますが、読みやすく次々と読める、心…