238日目 100回 終了！ 今日は完全な休息日！ ベンチプレスでの疲労を完全に抜くために 今日は最低限の100回で終了。 その分寝ることにしました。 気持ちも楽になりました。 逆に明日から頑張らなきゃ！ と思えるようにもなりました。 休むなら、しっかり意味…