216日目 100回×7セット 150回×2セット 1,000回 でした。 休日ですから！やるときゃやらねば。 久々の1,000回やりました。 腰の痛みも、気を抜かなければ大丈夫な感じです。 肩、胸、腕は逆に調子良いです。 疲労蓄積なく、本来の力が出てる感あります。 只、…

目指せ！　腕立て100万回！　サラリーマン日記216日目