186日目 100回×10セット 1,000回でした。 今日はダル重もでした。 計画的に日中は避けて、 夜から集中で追い込むスタイルに 決めて１日が始まった訳ですが、 夜になるとなんだか重いのです。 理由はなんとなく分かるのですが、 ズバリ寝不足。 間に休日と在…