179日目 100回×21セット 2,100回 でした。 日中の合間に腕立てを。 喫煙者に例えるならば、とりあえず一服！ みたいな、 とりあえず腕立て！ です。 朝起きたら、寝起きの腕立て。 ご飯食べたら、食後の腕立て。 あー、疲れたから、ちょっと腕立てしてくるわ…