2020-04-04から1日間の記事一覧

目指せ! 腕立て100万回! サラリーマン日記 159日目

159日目 朝200回 夜500回 合計700回 でした。 昨日からの筋肉の張りで、 今日も気持ち良く腕立てできました。 メニューは 朝 80回×1セット 70回×1セット 50回×1セット 夜 50回×10セット です。 今日の気付きは、肩の意識です。 肩幅に広げた腕を耳より少し上…