145日目 50回×22セット 100回×4セット 合計1,500回 でした。 内500回は 晴天の下の 大地腕立て 最高でした。 汗ばむ陽気の中、 腕立て50回+50Mダッシュ 10セットは中々ハードでした。 腕立て50回やってから、即立ち上がり そのままダッシュ! 歩いて戻って…
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