132日目 50回×30セット 1,500回しました。 今日は満足いく腕立て伏せができました。 胸の張りも良好ですが、 後背筋の張りがよい感じですね。 腕立てをしながら、背中側に厚みというか、 モリモリした感触を感じ、楽しみながら回数を重ねる事ができました。 …