81日目 朝100回 夜200回 合計300回 でした。 今日は首痛が少し復活。 前回ほどではありませんが、 注意しながら、 ストレッチをやって、 関節や筋をほぐしながら 腕立てを続けようと思います。 後、新しい筋トレ本が届いたので、 合間をみて、実践していきま…