353日目
朝100回
夜100回
合計200回
でした。
朝夜仲良く100回ずつでした。
今日のポイントは、
夜ダルくてそのまま、寝てしまいそうなところ、踏ん張って100回やったところです。
回数こそ少ないですが、粘れたところがよかったです。
週末に向けてペースアップしていこうと思います!
- 今日の回数:200回
- 累積の回数:263,200回
- カウントダウン:736,800回
353日目
朝100回
夜100回
合計200回
でした。
今日のポイントは、
夜ダルくてそのまま、寝てしまいそうなところ、踏ん張って100回やったところです。
回数こそ少ないですが、粘れたところがよかったです。
週末に向けてペースアップしていこうと思います!
352日目
朝200回
以上。
今年はまだクールビズが社内的には継続でして、半袖生活も継続中。
たまたま電車に乗る機会がありましたが、
見かけるサラリーマン概ね長袖or スーツでした。
1日で半袖サラリーマンに遭遇したのは3人ぐらいでした。
季節感のない人と思われ出してるんだろうなーと思いながらも、半袖で正解だと思う1日でした。
というのも腕立てしはじめて、後少しで1年がたちます。
去年の長袖がパツパツになってキツそうで嫌なのです。
特にスーツはとても着たくありません。
でも、これも腕立ての成果の現れとして、
喜ぶべきことなんでしょうね!
M 心くすぐる憎いやつ、それが腕立て!
だから、今週は少しツンデレのツンの方で200回で懲らしめてやるのです。
無理やり回数不足を正当化する今日この頃(笑)明日はきっと頑張るぞ!?
351日目
朝100回
でした。
生活のバランスから考えると、そんな感じかなぁと思ってしまいます。
いや、逃げてる訳ではないのですが、
前向きになるために甘えてしまおう。
でも、一回一回は心をこめて。
だから、筋肉には魂が注入されてます。
筋魂マックスで頑張るぞ!
350日目
朝200回
でした。
ずいぶん昔になりますが、タバコを吸っていた頃、朝起きるとまずは、一服!
からスタートしてたことを覚えています。
それに匹敵!?
いや、それ以上!!!
体に良いか悪いかは別として、
寝ぼけ眼にガツンと来ます!
頭からというよりは、体から直接血が沸き上がる感覚。
筋肉が脳みそより早く目覚める感覚!
これはやるか値ありですね。
その分と言うわけではありませんが、
夜の部はばたんきゅーで平凡な回数。。。
回りのまあ、それはそれで楽しみながら?!
頑張ります!!
349日目
100回×11セット
1,100回
でした。
辛うじて昨日より多くやりました!
今日はたくさんやろうと思いましたが、
他にやるはべきことがてんこ盛りで。。。
でも、1,000回はやりたかったので、
集中してやりました。
残り100回は寝る前のオマケ!
1,000回をやろうとすると、30分では無理でした。
インターバルとかを入れますと40分ほどかかりました。
腕や、肩周りの筋肉疲労が、どうしても連続では難しいですね。
一気にやると筋肉の張りかでて、満足度は上がりますので、よかったです。
また、明日も頑張るぞ!
348日目
100回×8セット
200回×1セット
合計1,000回
というわけで、最低ノルマというべきでしょうか、とりあえず頑張ってみました。
最近のおやすみ傾向が続きましたので、体調的にはバッチリですが、張りがどうかですよね。
柔らかい感じになりつつあるので、今日明日でしごきまくらねば。
そう考えると、今日は60点ぐらいですかね。
明日はもっと頑張るぞ!
347日目
夜100回
以上。
今週は疲れました。
季節の変わり目?
なんだか体がダル重な日が続きました。
半袖生活で体調崩したのかな?
否!!!
小学生の時は、真冬でも半袖半ズボンでしたから、こんな位で言い訳にしてはいかんです。
まあ、気のもちよう。
とりあえず、休みのタイミングと言うことで、週末からスイッチ入れるぞ!